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宁波女性该如何预防闭经 闭经了该怎么办

2020-01-15 宁波新东方医院

闭经如果过早出现,会导致女性迅速衰老,对于女性的身体健康十分不利。专家指出,女性闭经的出现,除了由于疾病所致的原因之外,很多也与体内的激素有关,因此女性如果要预防闭经,最好也应该做到自我保护,了解女性预防闭经的要点,避免雌激素的丢失,保持心理健康,避免由于过度刺激导致的内分泌失调。那么,女性该如何预防闭经呢?

女性预防闭经可掌握以下要点:

女性预防闭经的要点一:做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。

女性预防闭经的要点二:加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

女性预防闭经的要点三:增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

女性预防闭经的要点四:避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

女性预防闭经的要点五:去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

闭经是困扰女性的一大烦恼,长期闭经会对女性生殖健康造成不良影响,甚至可能引起不孕,因此必须及时进行治疗。